上週和朋友喝酒，聊到MBTI，朋友一說『我是INTP』，我瞬間倒抽一口氣。為什麼？因為我前任也是INTP。那一刻我恍然大悟：有些人就是該封鎖！今天就用親身經歷和數據，盤點那些註定不合的MBTI組合。
1. MBTI不合拍，數字會說話
根據官方MBTI數據，只佔人口4%的INFJ和ENFP被視為靈魂伴侶。但反過來，ISTJ和ENFP的相容性最差。實際上，本地心理實驗室分析1000對伴侶後發現，ISTJ-ENFP組合的關係滿意度平均只有3.2分（滿分10分）。為什麼？因為ISTJ重視縝密規劃和規則，而ENFP隨性又情緒化。我上次跟ENFP朋友出遊，身為ISTJ的我最後壓力大到頭痛。
2. 親身經歷：我和INTP的toxic關係
我前任是INTP。每次約會，他都會指出邏輯矛盾，我想好好談感情，他就用『這是情感謬誤』堵住我的話。有次我說自己很掙扎，他硬要給解決方案：『你的問題就是執著於無法控制的事。』INTP不善表達情緒又愛分析，還常常否定別人的感受。MBTI專家也常提到INTP和情感型（F）的衝突。經過這次教訓，我把INTP列為封鎖名單第一名。不是所有INTP都這樣，但至少我們合不來。
3. 事實炸彈：MBTI不合拍實用檢查清單
好，直接上乾貨。快速判斷MBTI合不合，看四個指標就對了。第一，能量方向：E/I相同，聊起來才順。第二，感知方式：S/N相同，世界觀才接近。第三，判斷方式：T/F相同，解決衝突才不吵架。第四，生活態度：J/P相同，規劃和隨性能平衡。如果三個以上不同，八成會不合。舉例來說，ESTJ（外向-感覺-思考-判斷）和INFP（內向-直覺-情感-感知）四個指標全部對立。人格心理學家也認為，這四個維度差異太大，關係很難維持。
4. 我們真的不合嗎？自我檢測法
最後來個馬上能用的自我檢測。如果和某人常發生下面情況，就考慮封鎖吧。對方是否忽略你的感受，只用邏輯回應？這是T vs F差異。是否經常打亂你的計劃，隨心所欲？這是J vs P差異。聊天是否常常不在同個頻率，互相聽不懂？這是S vs N差異。見面後是否覺得心累、被掏空？這是E vs I差異。我做完這個清單後，重新審視了人際關係，最後成功減少了很多不必要的壓力。從今天開始，檢查你的MBTI不合對象，聰明封鎖，提升生活品質。
