如果你係ISFP打工仔，每次公司聚餐總有啲時刻會諗『我點解會喺度？』你只想靜靜地享受氣氛，但一被迫要炒熱場面，個腦就一片空白。今日就同大家盤點ISFP喺公司聚餐會遇到嘅TOP5社死（現實）瞬間，你一定會100%共鳴。
1. 被迫做氣氛擔當，壓力爆煲
當有人突然話『唱首歌嚟聽下！』或者『搞旺個場啦！』，ISFP內心即刻尖叫。你寧願靜靜地，但要迫自己擠出笑容傾偈真係好大壓力。尤其係老闆話『後生仔做咩咁靜？』，嗰下即刻社死。
可以點做
- 用微笑加點頭做最小反應。
- 當敬酒時，自然講句『多謝請食飯』。
- 唔好勉強炒熱氣氛，專心同隔籬位靜靜傾偈。
2. 無限添飲，攰過食糖
ISFP感官好敏感，飲多咗第二日狀態會好差。但喺公司聚餐，唔乾杯又好似好尷尬。當『再嚟多round』不斷重複，個胃燒住，個腦矇查查，個腦會閃過『我喺度做咩？』嘅念頭。
飲酒場合生存技巧
- 多飲水或其他飲品，慢慢飲酒。
- 扮去廁所，出去抖抖氣。
- 提前講定聽日有嘢做，有藉口早走。
3. 群體壓力，『齊齊整整』太難頂
ISFP好重視個人時間同空間。但公司聚餐成日以『齊齊整整』為名，忽略個人意願。好難開口話『我而家走先』，尤其係玩到第二、第三輪，好多時因為尷尷尬尬就跟埋去。
聰明處理公司聚餐
- 一開始就講明：『今日唔係好舒服，想早啲返屋企。』
- 到第二輪時，自然講『屋企有啲事』或者『聽日要早起』，然後起身。
- 與其留低唔自在，不如快閃講聲再見，對大家都好。
4. 唔想傾偈，但人哋不停撩你
當隔籬位喺公司聚餐不停傾偈，ISFP好快會冇晒電。尤其係音樂大聲、多人同時講嘢，維持對話真係好攰。重複『哦，係咩』或者『係呀』呢啲短回應，對方會悶，自己仲更加攰。
點樣減少傾偈壓力
- 點頭扮專心聽（大概啦）。
- 將話題拋返畀對方，自己講少啲。
- 扮戴耳機或者睇手機，自然隔開對話。
5. 飯後餘波，攰到第二日
公司聚餐第二日，ISFP心理上比生理上更攰。可能會後悔諗『點解我要咁做？』或者擔心『下次聚餐點頂？』呢種重複壓力甚至會降低工作滿足感。
飯後心理管理
- 第二日一定要有獨處時間，充下電。
- 唔好太認真對待聚餐發生嘅事，大家都係飲醉先咁。
- 下次聚餐試下『其實冇乜嘢』嘅心態，避唔到不如舒服咁享受。
ISFP公司聚餐，咁樣會輕鬆啲
對ISFP嚟講，公司聚餐唔單止係飲酒，仲係消耗能量嘅時間。但用啲小技巧，就可以過得順暢啲。
實用清單
- 聚餐前設定心理界線，諗定『去到幾點』。
- 如果可以揀位，坐喺安靜嘅人身邊。
- 專注食物多過酒，自然避免飲酒。
- 用去廁所或者食煙嘅時間，畀自己獨處。
- 聚餐後，一定要用自己鍾意嘅嗜好減壓。
唔好犯呢啲錯！
ISFP喺公司聚餐成日犯嘅錯，避開咗會輕鬆好多。
- 因為氣氛飲太多，第二日後悔。
- 迫自己笑同傾偈到完全冇電，搞到仲唔開心。
- 就算唔舒服都留到最後，只會累積壓力。
- 聚餐後仲諗住件事，折磨自己，過去就過去。
對ISFP打工仔嚟講，公司聚餐可能係避唔開嘅考驗。但用『其實冇乜嘢』嘅心態，會輕鬆啲。唔好喺聚餐度扮社交達人，記住自然安靜其實更好。聚餐後，唔好忘記留時間畀自己充電，咁先可以撐到下次。ISFP們，就讓公司聚餐隨風而逝，對你嚟講就係贏。唔好太認真，呢一刻會過去，就係咁簡單。
